２０２３年
2023年8月以前、私が体重計で見た過去最高体重は１２５kgです。それが本当に最高体重やったかは不明です。もしかしたらそれ以上あったかも。２０２３年8月にパーソナルトレーニングに通い始めた時が１１６kgスタートでした。それまでは毎日体重を測るとか、怖くてできなかった。
2023年
9月
1・112.8
2・112.5
3・111.8
4・112.4
5・112.5
6・111.7
7・111.6
8・111.6
9・111.7
10・111.8
11・111.7
12・111.8
13・110.4
14・112.6
15・112
16・111.5
17・109
18・110.9
19・110.7
20・110.3
21・110.5
22・110.4
23・109.9
24・109.9
25・109.9
26・110.2
27・110
28・109
29・109
30・108.8
2023年
10月
1・108.5
2・109.2
3・109
4・108.3
5・108.4
6・108
7・107.8
8・107.8
9・108
10・107.9
11・107.5
12・108
13・107.3
14・107.3
15・107
16・107.3
17・106.9
18・107.4
19・107
20・106.5
21・106
22・106
23・105.8
24・106
25・106.2
26・106
27・105.8
28・105.8
29・106
30・105.5
31・105
2023年
11月
1・104.9
2・105
3・105.4
4・104.8
5・105.6
6・104.9
7・104.4
8・104.2
9・104.5
10・104.5
11・104.8
12・103.8
13・104.2
14・103.8
15・103.5
16・103.2
17・103.4
18・103.4
19・104.2
20・103
21・102.9
22・103
23・102.6
24・102.9
25・103
26・102.5
27・102.5
28・102.7
29・102
30・102.6
2023年
12月
1・102.2
2・101.9
3・102.2
4・101.9
5・101.6
6・101.7
7・102
8・102
9・103.1
10・101.9
11・101.2
12・101.4
13・100.7
14・100.8
15・101.2
16・100.5
17・100.5
18・101.1
19・100.5
20・100.8
21・100.5
22・100.3
23・99.6
24・99.8
25・102.5
26・100
27・99.5
28・99.6
29・99.4
30・99.4
31・100.6
２０２４年
２０２４年は順調に体重が落ち始めた１年でした。まだまだ見た目はあまり変わらないけど、体重計に乗ることにも慣れてきました。ただ、食べ過ぎた日の翌日はやっぱり体重計に乗るのが嫌で嫌で。それでもトレーニングと食事管理の効果が実感できた１年になりました。
2024年
1月
1・100.5
2・100.4
3・99.5
4・99.5
5・99.2
6・99.5
7・99.6
8・99.6
9・99.9
10・98.9
11・99
12・98.5
13・99.5
14・100
15・99.5
16・98.6
17・97.9
18・98.3
19・98.2
20・98.2
21・99
22・98.9
23・98.3
24・97.8
25・98
26・97.8
27・97.5
28・97
29・97.1
30・97
31・97
2024年
2月
1・97
2・97.1
3・96.9
4・97.8
5・96.5
6・97
7・97
8・96.9
9・96.4
10・96
11・96.2
12・95.9
13・96
14・97.1
15・96.1
16・96.1
17・96
18・95.5
19・95
20・95.4
21・95
22・94.9
23・95.9
24・95
25・94.8
26・95.6
27・94.6
28・94.5
29・94.6
2024年
3月
1・94.5
2・94.5
3・93.9
4・94
5・94.4
6・94.5
7・94.1
8・93.9
9・93.5
10・94
11・95.2
12・93.7
13・93.6
14・93.5
15・93.3
16・93
17・92.8
18・93
19・92.8
20・92.5
21・92.9
22・92.6
23・92.6
24・92.5
25・93.2
26・93
27・93
28・94.5
29・92.5
30・92.5
31・92.4
2024年
4月
1・92.5
2・92.2
3・91.9
4・92.2
5・91.8
6・92
7・92
8・91.9
9・91.5
10・91.6
11・91.2
12・91.7
13・91.5
14・91.1
15・91.3
16・91.5
17・91.3
18・92
19・91.5
20・91.2
21・91.2
22・90.8
23・90.9
24・90.3
25・90.6
26・90.8
27・92
28・91.1
29・90.9
30・90.2
2024年
5月
1・90.5
2・90.6
3・90.3
4・90.5
5・90.9
6・90.4
7・91
8・90.9
9・90.3
10・90.2
11・90.6
12・90
13・89.5
14・90
15・90.3
16・90.2
17・89.7
18・90
19・90.3
20・92
21・91.2
22・89.8
23・90.3
24・90.3
25・90
26・90
27・90.5
28・90.8
29・90.3
30・90.2
31・91
2024年
6月
1・90.7
2・90
3・90.5
4・90.7
5・89.8
6・89.9
7・89.1
8・89.4
9・89.5
10・89.2
11・89.3
12・89.6
13・89.5
14・90.1
15・89.5
16・88.5
17・88.5
18・88.3
19・88.9
20・88.9
21・88.8
22・88.5
23・88.8
24・88.2
25・88.4
26・88.5
27・89.1
28・88.4
29・87.9
30・87.8
2024年
7月
1・87.7
2・87.5
3・87.1
4・87.7
5・87.6
6・87.3
7・86.7
8・86.7
9・87.9
10，87.7
11・86.9
12・86.5
13・86.8
14・86.9
15・86.6
16・85.9
17・87
18・86.3
19・86.3
20・85.9
21・85.7
22・86.2
23・85.6
24・85.3
25・85.2
26・85.5
27・85.2
28・86
29・85.3
30・85.8
31・85.6
2024年
8月
1・85.6
2・85.5
3・85.5
4・85.1
5・85.1
6・84.9
7・84.8
8・84.4
9・84.4
10・84.6
11・85
12・84.6
13・85
14・84.5
15・84.8
16・86
17・85
18・84.9
19・85.2
20・85
21・85.2
22・85
23・84.8
24・84.3
25・84
26・84.2
27・83.8
28・84.5
29・84.8
30・84.5
31・84.4
2024年
9月
1・84.6
2・84
3・84.2
4・84
5・84.7
6・84.5
7・84.2
8・83.5
9・83.5
10・83.9
11・83.5
12・83.3
13・83.8
14・83.1
15・82.9
16・82.5
17・82.5
18・82.6
19・82.4
20・82.3
21・83.5
22・82.1
23・82.3
24・83
25・82.5
26・82.7
27・82.9
28・82.7
29・82.5
30・82.5
2024年
10月
1・82.6
2・82.4
3・82.5
4・81.9
5・81.9
6・81.5
7・81.6
8・82.3
9・81.9
10・82
11・81.1
12・81.6
13・81.2
14・81.2
15・80.9
16・81
17・81.2
18・81.5
19・81.2
20・80.9
21・80.5
22・81
23・81
24・81.5
25・81.5
26・81.8
27・80.5
28・80.2
29・80.2
30・80.3
31・80.7
2024年
11月
1・80.9
2・80.4
3・80.9
4・80.6
5・80
6・80
7・81
8・80.9
9・80.6
10・80.4
11・80.5
12・80.8
13・80.8
14・80.5
15・82
16・81.2
17・80.9
18・80.7
19・80.5
20・80.5
21・80.2
22・80.8
23・80.5
24・80.2
25・80.2
26・80.3
27・81.
28・80.5
29・80.2
30・80.5
2024年
12月
1・80
2・79.8
3・81
4・80.5
5・80.3
6・80.3
7・80
8・80
9・79.5
10・80
11・79.9
12・79.8
13・80.2
14・80
15・79.9
16・79.8
17・79.3
18・79.7
19・79.5
20・80
21・80
22・79.8
23・82
24・81.5
25・80.8
26・80.5
27・80.5
28・79.9
29・79
30・79.3
31・79.7
２０２５年
２０２５年は本当に苦しんだ１年でした。昨年２０２４年は順調に体重が落ちていただけに、なかなか落ちない体重に毎日毎日悩むことも多くなりました。それでも、諦めずにぼちぼち頑張って継続してきました。ダイエットの難しさを感じた１年になりました。
2025年
1月
1・80.6
2・82.2
3・82
4・83.3
5・82.5
6・81.5
7・80.5
8・80.3
9・80.4
10・80.4
11・80.4
12・80
13・81
14・80.5
15・80.6
16・80.5
17・79.9
18・80
19・79.9
20・79
21・79.1
22・79
23・79.2
24・79.2
25・79.1
26・78.8
27・79
28・79.3
29・79
30・79.2
31・79.2
2025年
2月
1・79
2・79.5
3・79.4
4・79.1
5・79.1
6・79.2
7・79.1
8・79.1
9・79
10・78.8
11・78.5
12・78.5
13・78.4
14・79
15・78.4
16・78.6
17・79.6
18・79
19・78.6
20・78.2
21・78.4
22・78.8
23・78.5
24・78.5
25・78.2
26・78.5
27・79
28・78.9
2025年
3月
1・78.8
2・78.5
3・78.7
4・78.2
5・78.2
6・78.7
7・78.2
8・78.1
9・78.5
10・78.5
11・78.1
12・77.8
13・78.1
14・78.2
15・78
16・77.9
17・79
18・78.5
19・78.8
20・79.2
21・78.8
22・79
23・78.8
24・78.6
25・79
26・78.8
27・78.8
28・78.5
29・78.7
30・79
31・78.9
2025年
4月
1・78.8
2・78.6
3・79
4・78.6
5・78.6
6・79
7・79.1
8・78.9
9・78.8
10・79
11・78.5
12・78.8
13・79
14・78.7
15・79
16・78.8
17・78.8
18・79
19・78.6
20・78.9
21・81
22・80.6
23・80
24・79.8
25・79.8
26・79.5
27・79
28・79
29・78.8
30・79
2025年
5月
1・80
2・79.2
3・79.3
4・79
5・79.5
6・79
7・78.9
8・79
9・78.8
10・79.5
11・79
12・79
13・79.5
14・78.8
15・79
16・788
17・78.7
18・78.5
19・78.6
20・79.5
21・79.1
22・79
23・78.9
24・79.1
25・78.8
26・78.8
27・79
28・79.1
29・79
30・78.8
31・79
2025年
6月
1・78.5
2・78.6
3・79
4・78.5
5・78.8
6・78.3
7・78.9
8・78.9
9・78.5
10・78.6
11・78.8
12・79
13・78.9
14・79
15・78.8
16・78.9
17・79
18・79
19・78.6
20・78.8
21・78.7
22・78.6
23・79
24・79
25・79.1
26・79.2
27・79
28・78.9
29・79
30・78.8
2025年
7月
1・79
2・78.8
3・79.1
4・79.2
5・79
6・79.1
7・79
8・79.2
9・78.9
10・79
11・79
12・79.2
13・78.8
14・78.6
15・78.7
16・79
17・78.5
18・78.8
19・78.8
20・78.9
21・78.7
22・78.4
23・79
24・79.1
25・79
26・79
27・78.9
28・78.8
29・78.3
30・78
31・78.9
2025年
8月
1・79
2・78.8
3・78.9
4・78.5
5・79
6・79.2
7・78.2
8・77.8
9・77.1
10・77
11・78.2
12・77.8
13・77.5
14・778
15・778
16・78
17・79
18・79.2
19・79.1
20・79
21・79
22・80.5
23・79
24・78.5
25・78.2
26・77.8
27・77.8
28・78
29・78
30・79
31・77.8
2025年
9月
1・77.6
2・77.7
3・78
4・77.9
5・78
6・78
7・77.4
8・76.9
9・77.6
10・77.2
11・77.5
12・77.6
13・77.6
14・77.5
15・77.1
16・77
17・77.1
18・76.8
19・77.1
20・77
21・76.5
22・75.6
23・76.4
24・76.6
25・79
26・77.5
27・77
28・76.4
29・76.2
30・76.7
2025年
10月
1・76.4
2・76.6
3・76.6
4・76.5
5・76.2
6・76.4
7・76.4
8・76.4
9・76.2
10・76.4
11・76
12・75.9
13・78
14・77.4
15・77
16・77
17・76.9
18・76.9
19・76.2
20・76.1
21・76
22・75.9
23・76.1
24・76.3
25・76.2
26・76.5
27・76.3
28・76.9
29・76.5
30・76.2
31・76
2025年
11月
1・76
2・76.7
3・77.7
4・77.8
5・78.3
6・77
7・75.8
8・75.9
9・76.2
10・74.7
11・75.9
12・76.4
13・76.3
14・75.8
15・75.3
16・75.1
17・74.3
18・75.1
19・74.6
20・75
21・75.1
22・75
23・75.2
24・75.6
25・74.5
26・74.9
27・75.2
28・75.4
29・74.7
30・74.8
2025年
12月
1・74.3
2・74.9
3・75
4・75.4
5・75.9
6・74.8
7・74.6
8・74.9
9・74.6
10・75
11・74.7
12・74.9
13・74.9
14・75
15・76.5
16・74.4
17・74.4
18・74.6
19・75
20・76.9
21・76
22・76.7
23・77.8
24・76.7
25・77.6
26・76
27・74.4
28・77.2
29・75.4
30・75
31・74.7